もうすぐ一年

筋トレを初めて１年になろうとしている。

継続は力なりと言うがその継続が結構辛い。常に筋トレのやらなくてもいい理由を考えている。その考えを打ち消し筋トレに持っていく毎日だ。

40代半ばだから、まだまだこれからと思っていたが想像以上衰えている。

そりゃ、そうだ。運動もしないで飲んだ暮れていて体力は昔のままの訳がない。

視力も落ちてきている、反射神経も相当落ちているだろう。筋肉を付けて代謝が上がったから脂肪は減ってきている。

この年齢で果たしてどこまで出来るのか・・・。